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低糖質ダイエット、○○ダイエット、世の中には、ダイエットがあふれてますけど。 ダンスにつながるようなオススメのダンサーダイエットは？！ | ||
「ジャズオ的、オススメ、ダンサー的、お手軽ダイエット？！」 |
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さぁて、、、たまに、頂く、この手の質問！ ジャズオ的に、バッサリと答えましょう！（笑） JAZZ-Oさん、質問です！ オススメの手軽なダイエットありますか？！ 季節は夏。 暑い暑いといいながら、食が進まないかと思いきや、暑いからこその暴飲暴食。 夏ヤセ、夏バテどこから、夏太り、水太り、、、 まぁ、大変、、、ダンサーなのにぃ。 ・・・で、ダイエット、、、よくあるパターンかも。 よくわかりますよぉ〜、うんうん。 ダンサーは体が資本ですからね。 太りすぎは踊れなくなりますし、見た目も、、、ねぇ。 というわけで、、、 じゃじゃ〜ん！！！ ジャズオ的、オススメ、ダンサー的、お手軽ダイエット！！ ・・・？！ そんなもの、あるかい！ ぶっちゃけ、、、そんなもの、ありません（笑） 長い前振りからの、お約束（笑）。 ダンサーなんですから、楽してやせようなんて、ダメです（笑）。 そこは、邪道のジャズオでも、ダメで〜す。 ・・・なんちゃって。 とはいうものの、、、低糖質ダイエット、○○ダイエット、、、 世の中には、ダイエットがあふれてますけど。 せめて、ダンスにつながるようなオススメのダンサーダイエットは？！ ・・・ありますよ（笑）。 もちろん、無理なダイエットは禁物ですので、あっさりとして、、、手軽で、、、 そして、ダンス上達にもつながるダイエットあります！ 当然、、、、邪道のジャズオ的（笑）。 それが、、、 利き手と反対側でお箸を使う！ 右利きの人は左手で、左利きの人は右手で、お箸を使って、ご飯を食べましょう！ その心は？！ ・・・そう、きっと時間がかかりますから（笑）。 ご飯に時間がかかれば、満腹中枢的に、お腹一杯になったっていうのを感じやすいし。 腹八分にもつながるし、まさに、一石二鳥。 そして、、、一石三鳥となるのが、これ、、、 前にも話しましたよね。 ダンス上達法と、、、「お箸の使い方（笑）」 ダンスが上達する方法と、お箸の使い方、、、何か関連あるのでしょうか？（笑） やっぱり、ダンスには、左右対称の、左右どちらでも使える体が大切。 ダイエットにも良い、、、かもしれませんね（笑）。 えっ、もっと、激しくダイエットしたい？！ じゃぁ、こんな箸を使ったらどうですか？！ （って、箸かい！（笑）） それが、これ！ ほそっ！ 細いっ！（笑） というのも、、、 １回あたりにつまめるお料理の量が、ちょうど『ひとくちサイズ』になりますので、 自然と噛む回数が増え、食事しながら気軽にダイエット効果がある、、、 かもしれないお箸です★ ですって。 ふむふむ、、、気に入った、面白い！（笑） いいね、その発想！ これは、まさに、逆転の発想。 逆転の発想っていうのは、邪道の私の得意とするところ、、、逆もまた真なり！！！ っていうか、シンプルにカッコいいお箸なので、プレゼントにも良いかも。 って、『太っているよ』って、間接的に伝えてるみたいかな（笑）。 えっ、わたしですか。 おかげさまで、私、、、内緒ですが、右手でも左手でも、お箸使えるんです、、、フフフ。 まさに、このトレーニングのおかげ。 おかげおかげで、右のターンも、左のターンも、得意に回れますよぉ〜。 是非とも、チャレンジしてみて下さいねぇ！！ | ||
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