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いやぁ、、、腹筋を鍛えるのって、ホント大変ですよね。 「あっ、いい方法がある！・・・（笑）」 | ||
「JAZZ-Oっぽい腹筋の鍛え方（笑）」 |
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| > どうもこんにちは！ > > 今、レッスンの中で、腹筋があるのですが、とっても大変で、、、 > どうもなかなか強くなりません。 > > しかも、何だか首が痛くなったり、腰が痛くなったり、、、 > ダンスもどうしてもフラフラして止まれなかったり、腹筋がなくて。 > > JAZZ-Oさんっぽい腹筋の鍛え方ってありますか？！ いやぁ、、、腹筋を鍛えるのって、ホント大変ですよね。 もちろん、私も苦手なんですよね、腹筋。 なかなか鍛えるのも大変ですし、しかも辛いし、、、困りますよね。 だけど、やっぱり腹筋がないと、踊りがピリッとしないし、、、 そもそも、お腹がタルンタルンっていうのもねぇ（笑）。 ・・・で、JAZZ-Oっぽい腹筋の鍛え方ですか？ うーん、難しいなぁ。 「あっ、いい方法がある！（笑）」 そう、、、それは、私が習っていた先生がしていたことです。 とっても簡単ですよ、しかも結構、腹筋つきますね、これ。 その先生がいってたことです、ハイ。 「えっ、腹筋、どうやって鍛えたらいいかって？！ 簡単だよ、、、この俺の腹筋見て、、、すごいでしょ？！ この腹筋はねぇ、、、 ・・・笑って鍛えたんだよ（笑）。 ホント、毎日、笑いまくってたからね。 何がおかしかったんだろうねぇ、、、いわゆる箸が転がっても笑うって感じ。 ゲラゲラ笑ってたの、毎日。 そしたら、腹筋が強くなったんだよねぇ、、、マジで（笑）」 いやぁ、いいっすねぇ、、、笑うこと。 笑いすぎると、確かに、お腹痛いですもんね。 ある意味、私も、毎日、そうやって鍛えられているかも。 毎日毎日楽しいから、私、笑いまくってますもの。 笑うと、ホント腹筋使いますからねぇ、、、 だけど、難点もひとつ、、、 そう、笑いすぎると、、、ホッペタも強くなるんです（笑）。 笑いすぎた後って、ホッペ痛いっすよねぇ、ホント。 だから、ホッペタがしっかりできあがっちゃったりして、、、 まぁ、ダンサーには表情も大事ですからね（笑）。 それにしても、笑うってねぇ（笑）、、、 というわけで、今日もホッペタが痛いJAZZ-Oでした！ | ||
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