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TOP Pageダンスあれこれ話 > 「JAZZ-Oっぽい腹筋の鍛え方(笑)」

   いやぁ、、、腹筋を鍛えるのって、ホント大変ですよね。
   「あっ、いい方法がある!・・・(笑)」





「JAZZ-Oっぽい腹筋の鍛え方(笑)」


> どうもこんにちは!
>
> 今、レッスンの中で、腹筋があるのですが、とっても大変で、、、
> どうもなかなか強くなりません。
>
> しかも、何だか首が痛くなったり、腰が痛くなったり、、、
> ダンスもどうしてもフラフラして止まれなかったり、腹筋がなくて。
>
> JAZZ-Oさんっぽい腹筋の鍛え方ってありますか?!

いやぁ、、、腹筋を鍛えるのって、ホント大変ですよね。
もちろん、私も苦手なんですよね、腹筋。

なかなか鍛えるのも大変ですし、しかも辛いし、、、困りますよね。


だけど、やっぱり腹筋がないと、踊りがピリッとしないし、、、
そもそも、お腹がタルンタルンっていうのもねぇ(笑)。


・・・で、JAZZ-Oっぽい腹筋の鍛え方ですか?



うーん、難しいなぁ。










「あっ、いい方法がある!(笑)」







そう、、、それは、私が習っていた先生がしていたことです。


とっても簡単ですよ、しかも結構、腹筋つきますね、これ。





その先生がいってたことです、ハイ。








「えっ、腹筋、どうやって鍛えたらいいかって?!






 簡単だよ、、、この俺の腹筋見て、、、すごいでしょ?!




 この腹筋はねぇ、、、















 ・・・笑って鍛えたんだよ(笑)。




 ホント、毎日、笑いまくってたからね。

 何がおかしかったんだろうねぇ、、、いわゆる箸が転がっても笑うって感じ。




 ゲラゲラ笑ってたの、毎日。

 そしたら、腹筋が強くなったんだよねぇ、、、マジで(笑)」




いやぁ、いいっすねぇ、、、笑うこと。


笑いすぎると、確かに、お腹痛いですもんね。

ある意味、私も、毎日、そうやって鍛えられているかも。
毎日毎日楽しいから、私、笑いまくってますもの。


笑うと、ホント腹筋使いますからねぇ、、、










だけど、難点もひとつ、、、






そう、笑いすぎると、、、ホッペタも強くなるんです(笑)。


笑いすぎた後って、ホッペ痛いっすよねぇ、ホント。

だから、ホッペタがしっかりできあがっちゃったりして、、、
まぁ、ダンサーには表情も大事ですからね(笑)。



それにしても、笑うってねぇ(笑)、、、





というわけで、今日もホッペタが痛いJAZZ-Oでした!







  



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