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会社疲れ、ダンス疲れ、、、どうやってケアしてますか？！ JAZZ-Oオススメの、体の疲労、回復グッズをこっそりご紹介！ | ||||
ダンサーお勧めケアグッズ |
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「あ〜、疲れた〜、、、」 きっと週末にもなると、会社疲れ、ダンス疲れが溜まってくるころでしょうね。 あっ、そういえば、こんなメールもよくいただきます。 「JAZZ-Oさん、私は体のケアのために、マッサージや鍼などにも通っているのですが、 自宅で出来る、お勧めケアグッズで何かありますか？！」 では、、、こっそり、私のケアグッズを、あなただけにお教えします！ まずは、こちら！！！ 「ココのポイント、超疲れてる〜！！」 って、時に使うグッズがこれ！！
私の場合は、このイルカさんを、置いて、その上に寝転がります。 そして、ろんなところ、、、口ばしや、前後の足（ひれ？）、背びれで、ツボを刺激します。 自分で、押せないところに手が届くのが良いですよね。 しかも、寝転がりながら、自分のこっているポイントを探せるし、、、 なんせ、リーズナブルですし、、、 彼は、私の長いパートナーですね、ハイ。 ・・・で、最近の新しいパートナーがこれ！ 少々、値が張りますが、、、効きますね。 そう、近頃、スポーツクラブとかで、よく見かけてて、、、 レッスンに行ったときに、こっそり乗ったり、試してみたり、、、 最初は馬鹿にしてたんですけどね、、、「ただの棒じゃん！！」って（汗）。 それが、最近は、毎日乗っています。 そう、、、、
ハイ、、、これ、いいですよ。 テレビとかでも、最近良く見かけますね、健康グッズとかって。 私、あまりミーハーでもないのですが、これは良かったですね。 毎日、寝る前に、ちょっと考え事をしたりするときに、この上に乗っかって、ゴロゴロしてます。 振付を考えたりもしますね、、、ボーっと。 始めの頃は、なんかしっくりこないなぁって感じだったのですが、乗っているうちに、 私がよく言う、『中心軸』がスッと伸びてきている感じもしてきましたし、、、 さらに、猫背もスッキリになってきたし、、、 肩も柔らかく動くようになってきました。 さらに、さらに、背中周りや腰周りの疲労感も、抜けやすくなりました。 これに乗ってから、寝ると、、、布団に、すーーーーーーーーっと深く沈んでいくんですよね。 是非、是非、あなたもいかがですか？！ ちょっと値段、高いなぁという方には、ハーフサイズもあります。
実は、普通のストレッチポールは高さもあるし、しかもコロコロと転がるのでので、 最初は怖いという人もいるようですが、、、 ハーフサイズのものは、半分にカットされているので、固定されて転がりませんので。 是非、体感してみてくださいね！ そんな癒しグッズ、、、体のケアグッズで、あなたも、ダンサーボディを維持してくださいね！ | ||||
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