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・・・というわけで、私がオススメするSHOP、そしてダンスウェアなどをコッソリ紹介！ →おすすめのダンスウェアあります？！ ・メンズおすすめSHOP ・レディースおすすめSHOP ・ダンサーおすすめSHOP →熱中症対策とか、体作りとか、ダンサーにオススメのドリンクは？！ →ダンサーケアグッズは？！ | ||||||
JAZZ-O オススメショップ！オススメダンスウェア！ |
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▼JAZZ-O オススメSHOP 私のオススメSHOPはコチラ！ ダンサーにも結構オススメなもの揃ってます！ あんまり詳しい商品説明しちゃうと、私が着ているのばれるんですが（笑）。 コッソリおすすめしますね！ Third［HIP HOP GALLERY］ メンズおすすめ ★★★ ↑コッチはメンズに特にオススメ！最新のカジュアルアイテム､自分だけのスタイルを探せる！ オススメは、こんなの！
アクティブクイーン レディースおすすめ ★★★ ↑コッチはレディースに特にオススメ！アイテム豊富！ こういうのも可愛いですね。
他にも、安くてかわいいのが多いです！ 生徒さんでも人気あるみたいで、結構はいている人みかけます！ カラーも豊富みたいで、自分らしいのを選べそうですよね、うんうん。 chacott e-store ダンサーおすすめ ★★★ ↑やっぱりダンサー御用達でしょ、、、ココは外せませんね。 バレエっぽいイメージありますけど、意外とみんな使ってたりします。 オススメ商品は、コチラ！！ 最近、こういうの使ってるダンサー多いですよね。 コンテンポラリーだけでなく、ジャズでもスローとかリリカルジャズとか、、、 爪先を意識した踊りのときには裸足が多いですからね。 裸足って、意外と、足裏へのダメージ大きいですからね、 足裏が弱い方には、これはオススメですよ！ ダンサーお勧めドリンク「最近暑くて、熱中症とか、気になりますが、、、 JAZZ-Oさんは、そういう対策で、何を飲んでますか？！」 ホント、暑すぎですよね、毎日。 夏日じゃなくて、真夏日でもなくて、猛暑日ですから。 って、字からして暑そう、、、【猛暑】って（汗）。 私も、熱中症対策には気をつけています。 水分もさることながら、塩分やミネラルも補給するようにしてますね。 小まめに水分補給ってヤツです。 そう、渇く前に飲む、、、です。 チョコチョコと飲んでます、、、 レッスン前に一口、、、 レッスン中に一口、、、 ウォームアップ後に一口、、、 クロスフロアー後に一口、、、 レッスン後に一口、、、 ってな感じです。 さらに、私は、ボディーメイク、、、体作りも気にしているので、こんなの飲んでます。 
これは、ザバスアクアプロテインといって、 まさに、プロテインなんですが、、、水に溶けやすいタイプなんです。 水を持ち歩くのって結構重くて大変なので、常に粉を持ち歩いていて、 水に混ぜて飲んでいます。 クエン酸も配合されているので、疲労回復にもオススメです。 私は、レッスンだけではなく、ウェイトトレーニングなどで、 筋肉トレーニングもしていまして、普通の水だけの補給だと効率的に筋肉をつけれないし、、、 っていうか、どんどん痩せちゃうし（笑）、、、 あまり、飲み物でカロリーをとるのは良くないなぁと思いつつ、、、 じゃぁ、レッスン後に肉をモリモリ食べるかというと、 それでは余計なカロリーやら脂肪やらもとってしまうんですよね。 ですが、こういうプロテインは、逆に効率よくタンパク質を補給できるので、 男子だけではなく、女子にもおすすめですね。 「いやだぁ、、、足が太くなっちゃう！！」 っていわれますが、普通にトレーニングをしていて、男子にしても女子にしても、 脂肪がとれて、（仮に筋肉がついたとしても）細くなることがあっても、 太くなることって、そんなにないですよ、マジで。 逆に食事制限をして、、、 そして、反動でスイーツを食べ過ぎる方が太りますから（笑）。 そんなこんなで、私は、この暑い夏を、コレで乗り切っております、ハイ。 →ザバスアクアプロテインとは？！ | ||||||
ダンサーお勧めケアグッズ「あ〜、疲れた〜、、、」 きっと週末にもなると、会社疲れ、ダンス疲れが溜まってくるころでしょうね。 あっ、そういえば、こんなメールもよくいただきます。 「JAZZ-Oさん、私は体のケアのために、マッサージや鍼などにも通っているのですが、 自宅で出来る、お勧めケアグッズで何かありますか？！」 では、、、こっそり、私のケアグッズを、あなただけにお教えします！ ・・・で、最近の新しいパートナーがこれ！ 少々、値が張りますが、、、効きますね。 そう、昔、スポーツクラブとかで、よく見かけてて、、、 レッスンに行ったときに、こっそり乗ったり、試してみたり、、、 最初は馬鹿にしてたんですけどね、、、「ただの棒じゃん！！」って（汗）。 それが、最近は、毎日乗っています。 そう、、、、 ハイ、、、これ、いいですよ。 テレビとかでも、最近良く見かけますね、健康グッズとかって。 私、あまりミーハーでもないのですが、これは良かったですね。 毎日、寝る前に、ちょっと考え事をしたりするときに、この上に乗っかって、ゴロゴロしてます。 振付を考えたりもしますね、、、ボーっと。 始めの頃は、なんかしっくりこないなぁって感じだったのですが、乗っているうちに、 私がよく言う、『中心軸』がスッと伸びてきている感じもしてきましたし、、、 さらに、猫背もスッキリになってきたし、、、 肩も柔らかく動くようになってきました。 さらに、さらに、背中周りや腰周りの疲労感も、抜けやすくなりました。 これに乗ってから、寝ると、、、布団に、すーーーーーーーーっと深く沈んでいくんですよね。 ストレッチポール、、、これは良い！！ 是非、是非、あなたもいかがですか？！ 是非、体感してみてくださいね！ そんな癒しグッズ、、、体のケアグッズで、あなたも、ダンサーボディを維持してくださいね！ | ||||||
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