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Club JAZZ-O Premium〜ダンスへの熱き想い〜 | |
ココでは、ジャズオプレミアムの目次とエッセンスをこっそり紹介しています！！ 気になることが盛り沢山のはずです！ ・・・是非、目を通すだけでもいかがですか？ → Club JAZZ-O Premium ダンスへの熱き想いとは？！ ↓なんと、、、いまなら１ヶ月間、無料購読できます！ Club JAZZ-O Premium〜発行履歴〜 随時UP！ 心技体、心技体、、、唱え続けて50年（笑）。 昨年は、体を鍛えた2023年でした！ つまり、2024年、、、次は『心』です！ 今の自分自身を見つめ直して、 将来の理想の自分を思い描き、、、 その目標に進むための原動力、 モチベーションを上げていきましょう！ そして、ダンサーに大切な心を磨くための 「ダンサーのためのイメージトレーニング」 も熱く語ります！ 心技体の一番重要な、 『心』をもう一度、研ぎ澄まして行きます！ 2024年、もっともっと素敵なダンサー目指して 一緒に頑張りましょう！！！ さぁ、『心』を解き放て！ 大丈夫、、、 アナタは、もっともっと上手くなれる！ 2024年1月 まずは『一年の計は元旦にあり』 JAZZ-O ひとりごと「一年の計は元旦になし？！」 アナタの目標設定、、、ある視点が欠けてます！ オススメじゃない『JAZZ-O オススメのダイエット食事法』？！ 2024年2月 アナタの目標設定には○○○○が足りない！ ワンポイントメモ「大きい目標？！ 小さい目標？！」 ドキドキワクワクの目標設定とは？！ JAZZ-O ひとりごと「大丈夫、アナタは絶対に上手くなる！！」 2024年3月 きもちあげる？！ あふぁーめーしょん？！ ワンポイントメモ「２種類の腹式呼吸？！」 超簡単 『JAZZ-O的アファーメーション』 JAZZ-O ひとりごと「成功体験はアナタを強くする」 2024年4月 ４つ目のポイント『○○形を使わない？！』 JAZZ-O ひとりごと「実は、たった一人のために、、、」 リアルに踊るための心のトレーニング方法？！ JAZZ-O ひとりごと「時の流れに乗れないときは、、、」 2024年5月 JAZZ-O的イメトレ強化術その１「成功体験を使え！」 ワンポイントメモ「出来なかったことを見るのではなくて、、、」 JAZZ-O的イメトレ強化術その２「六感も使え？！」 JAZZ-O ひとりごと「若けりゃ、良いってもんじゃ、、、」 2024年6月 JAZZ-O的イメトレ強化術 その３「成功体験を進化させる？！」 JAZZ-O ひとりごと「『努力』とは、闇雲にガンバル、、、こと？！」 JAZZ-O的イメトレ応用編その１「心技体づくり」 お悩み相談「心の強さを手に入れるために、、、」 2024年7月 イメトレ応用編 その２「理想像へのマッチング」 レッスンワンポイントメモ「太極拳は戦える〜？！」 イメトレ応用編 その３「臨場感を高める」 お悩み相談室「目標ってコロコロ変えて良いんですか？！」 2024年8月 五感を使って、○○○を高める？！ JAZZ-O ワンポイントメモ「『肩を上げるな！』では肩が上がる？！」 イメトレは心が震えまくる？！ お悩み相談「アナタは体が動かない派？！ 脳が動かない派？！」 2024年9月 イメトレ応用編 その４「究極のイメトレ」？！ JAZZ-O ひとりごと「自分を見つめ直するために、○○を書く」 究極イメトレとは、内的と外的を・・・？！ JAZZ-O ひとりごと「そんなのは一流じゃない！」 2024年10月 究極イメトレ『レッスン編』 JAZZ-O ひとりごと「違い分かってる、フロー？！ ゾーン？！」 究極進化の究極“マルチ”イメトレ JAZZ-O ひとりごと「お前は、もう、並列作業をしている」 2024年11月 心を鍛えた2024年『前半戦』「自分を振り返る？！」 ワンポイントメモ「形を合わせるポイントは“○のライン”」 今年の振り返り第二弾！『心がアナタを強くする？！』 JAZZ-O ひとりごと「ダンス界も温故知新」 ↓なんと、、、いまなら１ヶ月間、無料購読できます！ 2023年はコチラ↓ 2023年1月 ウサギ年の2023年キーワードは『体』 JAZZ-O ひとりごと「才能欲しい？！」 JAZZ-O流『スタ』＆『ゆる』？！ JAZZ-O流 体幹トレーニング「○○歩き」 2023年2月 スタビライゼーションって何に効果ありますか？ JAZZ-O 流「自分の体を思い通りに動かす超簡単で超効果的な方法」 『ジャズスタ』初級編 シンプルやけど効果的！ JAZZ-O ひとりごと「ダンスは若ければ良い？！」 2023年3月 動きの基礎『ジャズスタ』初級編パート２ JAZZ-O お勉強タイム「スタビラの形と動き？！」 ジャズスタ中級編「目指せ、踊れる体幹！」 JAZZ-O ワンポイントメモ「休憩してますか？ 体動かしてますか？」 2023年4月 単純に寝て行う腹筋だけでは、、、 JAZZ-O ひとりごと「『持ってる』人になるために、、、」 ジャズスタ上級編：どこがレベルアップ？ JAZZ-O ワンポイントレッスン「そもそも体幹ってどこ？！」 2023年5月 寝た姿勢だけのトレーニングではダンスには使えない？ JAZZ-O ひとりごと「“変わりたい”では永遠に変われない！」 ジャズオ的『連続動作』って何？！ JAZZ-O ひとりごと「今こそ、体幹？！」 2023年6月 応用力を身につけるジャズスタ「ザ・連続動作」後半戦 JAZZ-O ひとりごと「それ、本当に“努力”？！」 そもそも『ジャズゆる』とは何ぞや？！ お悩み相談「そのトレーニングではウエストは細くならない！」 2023年7月 筋肉を緩めるためには『伸ばす』だけじゃダメ『〇〇〇』？！ JAZZ-O ひとりごと「なぜダンスのコツを無料で書くのか？」 ジャズゆら“寝る前リラックス” いまさら聞けない質問「ダンサーの水分補給？！」 2023年8月 ジャズゆら“レッグシェイク＆アームシェイク” お悩み相談「体は柔らかいけれど、、、動きが固い」 心も緩める『ユラユラ＆ブルブル』 ジャズスタ・プラス・アルファ「ニートゥチェスト」 2023年9月 横＆縦ブルブル応用編？！ レッスンワンポイントメモ「もし、アナタが先生だったら？！」 究極のジャズゆる？！ ジャズスタ＆ゆる「寝て、ひねって、、、寝る？！」 2023年10月 『究極の揺らす』実践編 ワンポイントメモ「体のケア方法の使い分け」 ジャズオ的 モーニングルーティーン JAZZ-O ひとりごと「努力か？ 才能か？ それとも、、、」 2023年11月 私のレッスン前の準備ルーティン ワンポイントメモ「レッスン前には長時間のストレッチをしません」 レッスン中にストレッチするの？！ レッスンワンポイントメモ「もしも先生だったら目線ゲーム」 2023年12月 2023年『踊れる体を作る』総まとめ ≪前半戦≫ JAZZ-O ひとりごと「体のケアの方法、使い分けてますか？！」 2023年『踊れる体を作る』総まとめ ≪後半戦≫ JAZZ-O ひとりごと「大丈夫、アナタは上手くなる！」 それ以前のプレミアム履歴、、、 → Club JAZZ-O Premium 2005 → Club JAZZ-O Premium 2006 → Club JAZZ-O Premium 2007 → Club JAZZ-O Premium 2008 → Club JAZZ-O Premium 2009 → Club JAZZ-O Premium 2010 → Club JAZZ-O Premium 2011-2022 ↓なんと、、、いまなら１ヶ月間、無料購読できます！ | |
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