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この前、ストレッチをしていて、ふと感じました。 辛いときほど、、、苦しいときほど、、、痛いときほど、、、 | ||
辛いときほど、、、 |
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この前のことです、、、ふと感じました。 そう、、、つらいときほど、、、辛いときほど、、、 『息を吐く』 ・・・ストレッチをしていました。 「体がやわらかくなりますように、、、」ってね（笑） でも、やっぱり、痛いところありますよね、、、イタタタタ。 うーん、いたいよぉ、、、イテテテテ。 そんなときは、いつもこう思っています。 「痛いときほど、息を吐く」 その話を、、、昔から、いろんな先生に習いました。 私も、レッスンで、よく言います、、、自分にも、人にも。 「いたいときほど、いきをはく！ ふぅ〜！！」 この前も、ストレッチをしていて思いました。 「痛いときほど、息を吐く」 そしたら、ふと思ったんです。 ・・・ホントに、ふと思ったんです。 この法則って、人生にも当てはまるのではないかと、、、 って、大げさ？！（笑） って、全然関係ない？！（笑） ダンス以外の、普通の生活の中でも、辛いこと、痛いこと、苦しいこと、、、 悩み事なんて、たくさんたくさんありますよね、、、人間ですもの。 でも、そういう痛いとき、苦しいとき、、、辛いときこそ、、、 『息を吐く』 って、当てはまるのではないかなと。 人間、苦しいときって、呼吸が浅く、ため息ばかりになりません？ そう、だからこそ、、、息を吐くのです、、、ふぅ〜っと。 もし何か悩み事はある人は、ちょっといかがですか？ 『辛いときほど、息を吐く』 吸って、、、吐いて、、、すぅ〜、、、はぁ〜、、、、 どうですか、少しは楽になりましたか？ それでも、もし、、、辛いことがあれば、私までメールくださいませ。 もうちょっと楽になるかもしれません。 ダンスあれこれ話、、、『ストレッチと人生』編でした。 | ||
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