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JAZZ Danceが上達する七つの心得とは？ | ||
「五 中心～自分の体の中心を知ること～」 | ||
| 心★ 技★★ 体★★★ 「もっともっと大きく踊りたいんです！！」 って思いませんか？ ▼とある昔の話 昔々、あるところに、背が大きいことをちょっと自慢げにしているダンサーがいました。 まず、気になるダンサーがいると、背の高さを比べて、、、 「俺の方が背も大きいし、絶対大きく踊れる！」って。 その男は、レッスン中も、鏡を見ながらも、思ってました。 「うんうん大きい大きい」って。 ←大きな勘違い（笑）。 でも、ある日、レッスンの時、ビデオ撮影がありました。 振付があって、何度か練習して、撮影。 撮影も順調に終わって、みんなで、すぐに鑑賞会。 その男、「結構大きく踊れてたなぁ」と。 ←大きな勘違い、その２（笑）。 ・・・だがしかし、その男、当然のことながら、ビデオを見てショック。 「げげ！」 自分の方が背が大きいにもかかわらず、自分より小さめの人の方が、 ビデオの中では、もっともっと大きい踊りをしているのでした。 ぶっちゃけ、ビデオの中の、その男は、“ただ大きいだけ”（笑）。 まるで、おもちゃのロボット。 「うー、なんでだろぉ、、、なんでだろうぉ」 うまく体を使えてなかったにもかかわらず、 その男は、なぜか、なぜか、、、無駄にショックを受けてましたとさ。 ・・・ちゃんちゃん。 ▼何がいけなかったのか？ 「踊っているとき、自分の踊りは大きく見える」ことあります。 まさに、そうでした。 まさに、その男は、そうでした（笑）。 体が使えているように見えても（思えても）、ビデオや他の人から見ると、 『じゃがいも』に、“つまようじ”がくっついている奇妙なロボットが、 バタバタしているようにしか見えません（笑）。 ジャズを踊る上で、舞台に立ったり、ショーに出たり、、、 そこでうまく踊るには大切な要素がいろいろあります。 カッコよくて、キレがあって、テクニックがあって、、、 そして、さらに、「大きく踊れる」って、とっても重要な要素です。 では、どうしたら大きく踊れるんでしょう。 そこで、得意の質問。 「あなたの体の中心はどこですか？」 へそ？おなか？こし？ 正解を早めに発表（笑）。 基本的に、ジャズを踊るときの体の中心は、『みぞおち』です。 （パンチされると、「うっ！」ってくるところ（笑）） 手足を大きく使うためには、支点（中心）が必要！！ ↑ここポイント！ 例えば、スラッシュなどの手を大きく使った振り。 「よし、大きく踊ろう、大きく動かそう！」と思うと、 どうしても、肩から手を使う癖がついてしまいます。 比べてみてください。 ①肩を中心にして、手を動かす ②みぞおちを中心にして、肩も使って、大きく手を動かす。 ②の方が明らかに、大きい半径で動かすことができます。 おもちゃのロボットは、結構よくうごきます。でも、よく見てください。 その関節から先の部分しか動きませんよね。 ロボット風の人間は、手だって足だって、付け根からしか動きませんね、、、ギコギコ。 究極の目的は、「体を柔らかく使って、手足を大きく動かすこと」です。 そのためには、体の中心から、手足を使わなければならないのです。 ▼普段意識すること とっても簡単ですよ、さすが邪道メソッド（笑）。 「みぞおち（体の中心）を感じること」 手足を使って踊るときにいつも、みぞおち（中心）を意識すること。 手を大きく使うときは、みぞおちから手を使う。 手は肩から生えているのではなく、、、 「手は“みぞおち”から生えている（笑）」と思って、中心から大きく使うのです。 踊りを大きく取るためには「中心を感じること」です。 これが、まず第一歩です。 「中心を感じること」 正直、もっともっと踊りの完成度を高めていくためには、この中心をうまく使って、、、 ボディ（スクウェア）を柔らかくして、、、 コントラクションも大きく、、、 懐（ふところ）を作って、、、 手足の先から、中心までのラインを感じて、、、うんぬんかんぬん。 いろいろあります。ですが、まずこの「体の中心を感じること」が一番大事なのです。 あなたも、ぜひ自分の中心を感じてみてください。 「あなたの中心はどこですか？」 | ||
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