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TOP Page  > Club JAZZ-O Premium 素敵なダンサーになるために(発行履歴)

Club JAZZ-O Premium〜ダンスへの熱き想い〜


ココでは、ジャズオプレミアムの目次とエッセンスをこっそり紹介しています!!
気になることが盛り沢山のはずです!

・・・是非、目を通すだけでもいかがですか?


→ Club JAZZ-O Premium ダンスへの熱き想いとは?!

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Club JAZZ-O Premium〜発行履歴〜 随時UP!

2016年のテーマは『技を鍛えなおす、2016年!』

技、、、自分の体を操る技術、、、あなたの身体感覚を研ぎ澄ますアプローチを!


2016年1月
 そもそも「技」って何?!
 JAZZ-O ひとりごと「目標、、、の立て方、失敗してませんか?!」

 あなたの『体の中心』はどこですか?!
 JAZZ-O ひとりごと「見えているようで、、、」

2016年2月
 今のアナタは、スッとしていますか?!
 JAZZ-O ひとりごと「4%」

 JAZZ-O流『中心軸を作る方法』
 JAZZ-O ワンポイントメモ「あらためて、一ヶ条」

2016年3月
 ダンスのレッスン以外で中心軸を意識せよ?!
 JAZZ-O ひとりごと「96%と、、、4%」

 JAZZ-O流、姿勢かんたん矯正メソッド(首編)
 レッスンワンポイントメモ「自分の定位置」

2016年4月
 JAZZ-O流『姿勢かんたん矯正メソッド(肩編)』
 JAZZ-O ワンポイントアドバイス「もう一つの簡単姿勢矯正方法」

 JAZZ-O流『姿勢かんたん矯正メソッド(腰編)』
 JAZZ-O ひとりごと「腰痛対策の腹筋?!」

2016年5月
 JAZZ-O流『姿勢かんたん矯正メソッド(究極編)』
 JAZZ-O ひとりごと「キッズからジュニアへの進化と、、、退化?!」

 JAZZ-O流『姿勢かんたん矯正メソッド(究極編)』実践編
 お悩み相談「どうしたらカッコよく踊れますか?!」

2016年6月
 中心軸と側軸の関係とは?!
 JAZZ-O ワンポイントダンス上達術「言葉を変える!」

 3本の軸の意識とは?!
 JAZZ-O ひとりごと「そして、彼は、、、カリスマインストラクターになった」

2016年7月
 3本の軸を意識すると、、、?!
 JAZZ-O ひとりごと「つまらないダンス」

 “流線(りゅうせん)”の意識ができると・・・?
 JAZZ-O ひとりごと「先生は見ています」

2016年8月
 流線を意識した歩き方とは?!
 JAZZ-O 流『オリンピック的、運動神経を上げる方法(その1)』

 JAZZ-O流、『流線を意識した踊り方』
 JAZZ-O 流『オリンピック的、運動神経を上げる方法(その2)』

2016年9月
 使っている筋肉の種類、多い? 少ない?!
 JAZZ-O ひとりごと「出来ない、、、は強い」

 JAZZ-O『回旋』メソッドその1、、、駄々をこねろ!(笑)
 JAZZ-O ワンポイントレッスン「1時間に1回5分ではなく、、、」

2016年10月
 JAZZ-O『回旋』メソッドその2ブンブン振り回せ!
 JAZZ-O ひとりごと「成功の秘訣は努力? 才能? それとも?!」

 JAZZ-O『回旋』メソッドその3 振り子のように!
 ワンポイントレッスン「自分の成功した姿を思い浮かべることが出来ますか?!」

2016年11月
 JAZZ-O流「肩甲骨はがし その1『肩手ぐるぐる』」
 JAZZ-O流 体幹トレーニング「○○歩き」

 JAZZ-O 流「肩甲骨はがし その2『肘あわせ運動&パタパタ運動』
 JAZZ-O流 体幹トレーニング「△△歩き、、、そして、リバース?!」

2016年12月
 技を鍛えなおす2016年(前半振り返り)
 JAZZ-O ひとりごと「初心者なので、、、」

 技を鍛えなおす2016年(後半振り返り)
 JAZZ-O ひとりごと「踊っていないときにこそ、、、」


2017年1月
 新しい年を迎え、体はどうなる?!
 JAZZ-O ひとりごと「年をとると、踊れなくなる?!」

 『ジャズスタ』&『ジャズゆる』とは?
 お悩み相談室「踊りの力強さとは?!」


2017年2月
 『ジャズスタ』準備編
 JAZZ-O ひとりごと「変えたいのと、変わるのは違う」

 『ジャズスタ』初級編「ダイアゴナル」
 JAZZ-O ひとりごと「あらためて、、、体幹って、どこ?!」

2017年3月
 ジャズスタの形&動き?!
 『ジャズスタ』初級編2「プローン・スパイン・ラテラル?!」

 ジャズスタ中級編「踊れる体幹を鍛える!」
 JAZZ-O ひとりごと「なぜ今、スタビラなの?!」

2017年4月
 ジャズスタ中級編その2「バランス感覚も鍛える!」
 レッスンワンポイントメモ「もしも先生だったら目線ゲーム」

 ジャズスタ上級編「キーワードはバランスアレンジ!」
 JAZZ-O ひとりごと「一通のメール」




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