JAZZ-O.com
JAZZ-O.comバナー

TOP Page > ジャズダンサー的 体作りのススメ!

  JAZZ-O的、ジャズダンサーの体作りをコッソリおすすめ!

  日々、私が行っているカラダ作りについて、熱く語ります!

  ジャズダンサーだけじゃなく、ヒップホップダンサー、バレエダンサー、、、
  コンテンポラリーダンサーにも必見?!








JAZZ-O ジャズダンサー的 体作りのススメ!


▼カラダ作り基礎編

 ダンスレッスン中に何を飲む?!
  日頃のスタジオのレッスンの前後、そして、レッスン中に何を飲む?!
  水分補給、栄養補給、熱中症対策、カラダ作り?!


 サプリメントで踊れる体のベースを作る?!
  最近は、サプリメント流行ってますよね。
  効率的に栄養を取るために、何を飲めばいい?!


 ダンサー的、風邪予防、インフルエンザ対策!「レッスン前後の○○○」
  舞台人は、風邪やインフルエンザは大敵!
  ジャズオのお勧めのダンサーのための予防対策は?!


 ダンスを裸足で踊るための足裏対策&冷え予防
  ダンサーは寒い冬、体を冷やすのは厳禁です!
  ダンサーのため冷え予防対策は?! アンド裸足で踊るためのお勧めの方法は?!


 ダンスを踊るための足先の感覚を研ぎ澄ます方法
  ターンやジャンプを上手に踊るためには、足の指先の感覚が重要です!
  足の指先で、地面をつかむ感覚を身につけるためのオススメダンスグッズは?!


 ダンサーのための体幹を鍛える方法 ドローイン NEW!
  体幹って、軸や姿勢を作るうえでも、ダンスをしなやかに踊るためにも重要です!
  JAZZ-O的、簡単インナーマッスルトレーニング!!




▼オススメ体作りショップ

 ステップスポーツ楽天市場店 NEW!
  ビタミン、ミネラルなどのサプリメントからプロテインまで、、、
  そして、他にも、様々なシューズ・ウェア選びもできるんです!
  しかも安く、手に入るので、結構つかってます!







 →ジャズダンス上達サイト TOP Page

Copyright (C) 2015 JAZZ-O. All Rights Reserved.   web@jazz-o.com